Handleiding AM200

Draag de Pam aan de riem of broek/rok-rand.

Tijdens het bewegen geeft de Pam aan hoe intensief de beweging is. Het knipperende mannetje aan de bovenkant van het schermpje geeft aan in welke activiteitszone je aan het bewegen bent: de huis-tuin-en keuken-zone

, de gezondzone

of de sportzone

Er zijn vier modes op de Pam. Door steeds op de Pam-knop (

) te drukken verander je de mode op de Pam:

Pam Score: je kunt wisselen tussen de dagscore en de gemiddelde weekscore met de + of - knoppen.
Zones: je kunt met de + of - knoppen wisselen tussen de drie intensiteitszones, aangegeven door de mannetjes aan de bovenkant van het scherm. Het getal in beeld geeft het aantal minuten in de betreffende zone van vandaag.
Calorieen: als je je op de website hebt geregistreerd, weet de Pam genoeg van je om de Pam Score om te rekenen in het aantal calorieen dat je hebt verbruikt door te bewegen. Het aantal calorieen dat je gebruikt in rust wordt niet weergegeven. Wissel tussen dag- en weekgemiddelde met de + of - knoppen.
Voeding: in deze mode kun je bijhouden hoeveel stuks fruit of porties groente je hebt gegeten. Verhoog het getal met de + knop en verlaag het met de - knop. Het maakt je bewust van je eetgedrag.

Instellen van de klok kan door de Pam aan de computer te koppelen. De klok neemt dan automatisch de tijd van de computer over. Het kan ook met de hand:

Dubbelklik op de -knop en de uren gaan knipperen.
Verhoog/verlaag het getal met de +/- knoppen.
Druk nogmaals op de -knop en de minuten beginnen te knipperen.
Verhoog/verlaag het getal met de +/- knoppen.
Je kunt nu nog wisselen tussen de 12-uursklok of de 24-uursklok door op de te drukken.
Druk nogmaals op de -knop om de klok weer te starten met de juiste tijd.

De batterij heeft een levensduur van ongeveer een jaar. Het verwisselen gaat eenvoudig door de clip ter verwijderen (linksom draaien) en het batterijcompartiment te openen met een munt. De batterij is een lithium-ion-knoopcel van het type CR2032. Draai het batterijcompartiment weer stevig dicht met de munt en plaats de clip weer. Dit gaat gemakkelijker als de clip van te voren door duim en wijsvinger iets wordt geopend.

Water: de Pam is niet waterdicht, hoewel hij wel tegen een spatje kan.

Je hoeft niet eens te sporten om genoeg te bewegen. Maar door regelmatig sporten vliegen de Pam punten om je oren!
Lees verder

Handleiding AM200

Pam is er ook voor jou